Bisnis.com, JAKARTA- Ketika Anda lapar tapi terburu-buru, segala sesuatu tampaknya baik dan sehat untuk Anda.
Ketika situasi itu muncul, Anda mungkin hanya mengonsumsi segelas jus atau mengambil beberapa makanan manis yang bisa berdampak pada kenaikan berat badan, bahkan kemungkinan terkena diabetes.
Ngemil makanan manis dapat membuat Anda ketagihan dan ingin makan yang lebih banyak lagi.
Ketika Anda mengkonsumsi makanan ini, mendorong tingkat gula dalam tubuh naik dan membuat Anda ingin makan makanan lain. Makan satu makanan ringan lainnya dapat menggandakan lemak dan menuntun Anda dengan kebiasaan makan berlebihan.
Sehingga ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari untuk mengurangi nafsu makan semakin besar berikut ini seperti dilansir boldsky.com:
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
