1. Buah-buahan
Setelah makan, kita semua tahu pentingnya buah-buahan sebagai bagian dari makanan kita. Tapi, bisa menimbulkan malapetaka jika dikombinasikan dengan makanan lain. Disarankan untuk tidak segera makan buah setelah makan, karena memperlambat proses pencernaan dan penyerapan. Kandungan serat dalam buah bisa menunda proses penyerapan, menyebabkan gas dan perut kembung.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
