Sayur dan buah/dummies.com
Health

6 Tips Panjang Umur untuk Pria

Mia Chitra Dinisari
Senin, 18 Juni 2018 - 09:29
Bagikan

1. Makan Sehat

Ini adalah saran untuk siapa saja. Bukan definisi kita tentang sehat, tetapi makan apa yang sebenarnya sehat. Sangat penting untuk mencari tahu apa yang tepat untuk tubuh Anda.

Buah dan sayuran harus menjadi bagian dari diet Anda setiap hari. Jangan terbawa oleh diet baru yang sedang tren. Tren tersebut bisa saja mahal dan mungkin tidak bekerja untuk Anda.

Sadarlah. Makanan utuh adalah makanan yang akan memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan. Carilah resep makanan yang akan memberi Anda kebutuhan diet sehari-hari Anda. Cukup protein, karbohidrat, vitamin, mineral, lemak, dan banyak serat! Setiap orang berbeda, temukan apa kebutuhan Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro