1. Kerja dadakan bikin stres
Bos Anda tiba-tiba memberi setumpuk pekerjaann yang harus segera diselesaikan, sementara Anda masih punya pekerjaan lainnya.
Jika ini yang terjadi, hal pertama yang Anda lakukan adalah jangan panik. Stres bisa muncul ketika Anda merasa situasi tidak terkontrol, namun stres juga kadang dibutuhkan untuk membuat Anda bekerja lebih cepat.
Sebelum akhirnya mengerjakan tugas tersebut, coba pikirkan lagi apakah Anda mungkin mengerjakan semuanya dalam waktu yang tersedia. Jika dirasa tidak mungkin, utarakan hal tersebut kepada atasan atau minta bantuan rekan kerja lainnya.
