Ini Sebabnya Sudah Diet & Olahraga, tapi Otot Tak Berubah

Sudah diet dan olahraga rutin, namun tubuh (otot) tidak kunjung mengalami perubahan. Mengapa demikian?
JIBI | 27 Agustus 2017 14:25 WIB
Ilustrasi - Thinkstock

Bisnis.com, JAKARTA – Sudah diet dan olahraga rutin, namun tubuh (otot) tidak kunjung mengalami perubahan. Mengapa demikian?

Untuk mengetahui jawabannya, ada baiknya Anda mendengarkan saran dari Jay Cardiello, pelatih pribadi selebriti Hollywood sekaligus pengisi acara My Diet is Better than Yours.

Menurut Jay Cardiello, terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membentuk otot – mulai dari kualitas tidur, diet, program fitness, bahkan kesehatan mental Anda.

Sumber : Tempo

Tag : olahraga
Editor : Nancy Junita

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top