3 Kiat Merealisasikan Resolusi Tahun Baru

Jelang akhir tahun, setiap orang pasti memiliki resolusinya masing-masing, namun apakah resolusi itu dapat diterapkan?
Krizia Putri Kinanti | 29 Desember 2017 07:36 WIB
Ilustrasi - Govloop

Bisnis.com, JAKARTA – Jelang akhir tahun, setiap orang pasti memiliki resolusinya masing-masing, namun apakah resolusi itu dapat diterapkan?

Dilansir dari realsimple.com, setiap tanggal 1 Januari setiap orang membuat resolusi tapi pada tanggal 1 Februari kebanyakan orang suka melupakannya, ini dia kiat-kiat menjaga resolusi tahun baru.

1. Spesifik

Buatlah resolusi yang spesifik sebelum tahun baru tiba, bila ingin menurunkan berat badan, targetkan berapa kilogram yang harus diturunkan dan set goal yang konkrit tanggal berapa penyelesaiannya.

2. Umumkan Targetmu

Bagikan keputusanmu dan resolusimu untuk berubah dengan keluarga dan teman-temanmu yang bisa mensupport saat sedang “goyah” dan memberikan pujian saat kau bisa menyelesaikan resolusimu.

3. Catat Kemajuanmu

Simpan atau catat perubahan perilakumu, riset membuktikan dengan adanya “self monitoring” meningkatkan kemungkinan menjaga resolusimu.

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :
tahun baru

Editor : Krizia Putri Kinanti

Berita Terkait



Berita Terkini Lainnya

Top