Oats/boldsky.com
Health

Kurang Serat? Coba 5 Makanan Berikut

JIBI
Rabu, 18 April 2018 - 11:09
Bagikan

1. Oat

Oat atau haver adalah bijian sereal utuh yang kaya akan serat dan nutrisi. Kandungan kalorinya yang rendah membuat oats sangat cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Ketika mengkonsumsi oatmeal pada sarapan, maka perut akan merasa kenyang dalam waktu yang lama. Sebagai pengganti nasi dan roti pada saat sarapan, campurkanlah oatmeal dengan potongan buah dan dijamin perut akan tahan kenyang hingga siang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Penulis : JIBI
Editor : Nancy Junita
Bagikan

Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro