8. Migrain
Migrain adalah kondisi yang disebabkan oleh sakit kepala sebelah yang luar biasa, biasanya dikombinasikan dengan mual dan masalah pandangan. Stres, perubahan cuaca dan gangguan pada pola makan dan tidur adalah pemicunya.
"Pastikan Anda memiliki obat yang jenis dan jumlahnya pas saat liburan," kata Wendy Thomas, chief executive riset dana sosial Migraine Trust. Coba tetap disiplin pada waktu tidur rutin Anda, makan teratur, tetap terhidrasi, olah raga rinfan dan mengenakan topi dan kaa mata hitam.
