Bisnis.com, JAKARTA - Sakit kepala bisa terjadi pada semua orang. Kadangkala, Anda juga tidak tahu apa penyebab sakit kepala Anda.
Kebanyakan orang memutuskan untuk mengobati gejala mereka tanpa pernah tahu penyebabnya. Namun, dengan menentukan penyebabnya, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko Anda.
Mungkin akan mengejutkan mendengar bahwa memeriksa prakiraan cuaca dapat membantu. Peristiwa cuaca buruk dapat memicu sakit kepala, demikian menurut badan kesehatan Inggris NHS.
"Jika Anda rentan mengalami sakit kepala, Anda dapat menemukan bahwa langit kelabu, kelembapan tinggi, suhu yang meningkat, dan badai semuanya dapat menyebabkan sakit kepala," jelas badan kesehatan tersebut.
Sebagaimana dijelaskan, perubahan tekanan yang menyebabkan perubahan cuaca diperkirakan memicu perubahan kimiawi dan listrik di otak.
"Ini mengganggu saraf, menyebabkan sakit kepala," kata NHS.
Tentu saja, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk mengubah cuaca.
Namun, dengan melihat ramalan cuaca, Anda dapat memprediksi kapan Anda mungkin mengalami sakit kepala dan memastikan Anda memiliki beberapa obat penghilang rasa sakit yang siap saat Anda mungkin membutuhkannya.
Beberapa faktor gaya hidup terbukti menjadi penyebab sakit kepala.
Misalnya, makan makanan tertentu dapat memicu sakit kepala, jadi menguranginya dapat meredakan sakit kepala.
"Bisa jadi hanya satu jenis makanan seperti kacang-kacangan atau alpukat, pisang, keju, coklat, jeruk, ikan haring, produk susu, dan bawang," demikian menurut Harvard Health dilansir dari Times of India.
Selain itu, alkohol juga menjadi penyebab umum sakit kepala.
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
1. Hormon
2. Kafein
3. Kurang tidur.
Kapan sakit kepala merupakan tanda dari kondisi mendasar yang serius? Sakit kepala harian kronis mungkin menunjukkan sesuatu yang serius telah terjadi.
Menurut Mayo Clinic, kondisi yang memiliki gejala sakit kepala meliputi:
1. Peradangan atau masalah lain pada pembuluh darah di dalam dan sekitar otak, termasuk stroke
2. Infeksi, seperti meningitis
3. Tekanan intrakranial yang terlalu tinggi atau terlalu rendah
4. Tumor otak
5. Cedera otak traumatis.
6. Penggunaan obat yang berlebihan juga dapat memicu sakit kepala.
“Sakit kepala jenis ini biasanya berkembang pada orang yang memiliki gangguan sakit kepala episodik, biasanya migrain atau tipe tegang, dan mengonsumsi terlalu banyak obat pereda nyeri,” jelas Mayo Clinic.
"Jika Anda minum obat pereda nyeri - bahkan tanpa resep - lebih dari dua hari seminggu (atau sembilan hari sebulan), Anda berisiko mengalami sakit kepala rebound." papar mereka.
