Cari berita
  • facebook
  • twitter
  • instagram
  • youtube
Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Penderita Hipertensi Cukup Jogging 30 Menit Per Hari

Di antara beragam jenis olahraga yang dianjurkan dilakukan penderita hipertensi, jogging adalah salah satunya, menurut dr. Siska S Danny, SpJP.
Newswire
Newswire - Bisnis.com 01 April 2015  |  10:40 WIB
Penderita Hipertensi Cukup Jogging 30 Menit Per Hari
Lari - Boldsky.com

Bisnis.com, JAKARTA--Di antara beragam jenis olahraga yang dianjurkan dilakukan penderita hipertensi, jogging adalah salah satunya.

Menurut dr. Siska S Danny, SpJP. Siska mengatakan, olahraga ini sebaiknya dilakukan selama 30 menit per hari dan empat kali dalam seminggu. "Perlahan bisa ditingkatkan perlahan, hingga 40 menit per hari dan dilakukan tujuh kali atau setiap hari," kata dia di Jakarta.

Selain itu, bersepeda dan berenang juga merupakan olahraga yang aman bagi penderita hipertensi. "Olahraga khusus penderita hipertensi yang sudah mengalami komplikasi itu sifatnya aerobik. Untuk meningkatkan denyut jantung," kata dokter dari Pusat Jantung Nasional Harapan Kita itu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

hipertensi

Sumber : Antara

Editor : Mia Chitra Dinisari

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Terkini

back to top To top