Bagian 2
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa mandi hangat dapat membantu organ peredaran darah Anda seperti arteri dan vena untuk memperluas dan membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh Anda. Minum air panas atau hangat di pagi hari memiliki efek yang sama pada tubuh Anda. Bila aliran darah Anda sehat, semuanya normal termasuk tekanan darah Anda, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Mencegah Sembelit
Kekurangan air dalam tubuh bisa menyebabkan sembelit kronis. Saat tinja terisi di usus Anda, gerakan usus menjadi lebih lambat. Ini adalah praktik yang bagus untuk mengkonsumsi air panas atau hangat di pagi hari saat perut Anda kosong. Ini akan membantu menguraikan makanan, membuat gerakan partikel melalui usus halus dan juga kurang menyakitkan.
