Waktu yang Tepat Minum Kopi Hijau
Pada banyak orang, kafein berlebih dapat menyebabkan kegugupan, gelisah, sakit kepala, dan detak jantung tidak teratur. Juga, mengonsumsi dosis tinggi asam klorogenik telah diketahui meningkatkan kadar homocysteine plasma yang terkait dengan penyakit jantung.
Kapan Saat Terbaik Minum Kopi Hijau?
Waktu terbaik untuk minum kopi hijau adalah setelah makan. Pasalnya, umumnya setelah makan, kadar gula darah tubuh meningkat karena kandungan karbohidrat dan protein dalam makanan.
Minum kopi hijau akan mencegah lonjakan kadar gula darah dan akan membuat Anda enerjik sepanjang hari.
