2. Tidak serius olahraga
Banyak orang sering berpikir bahwa olahraga tidak terlalu penting. Padahal semua jenis olahraga sangat baik untuk kesehatan. Bahkan olahraga lari atau sekedar jogging akan berpengaruh pada niat Anda menurunkan berat badan. Lakukan olahraga angkat beban, setidaknya dua kali seminggu.
