4. Tidur cukup
Spesialis tidur, ahli saraf dan konsultan dokter Dr Preeti Devnani mengatakan, ketika kita tidur, kulit kita mendapatkan waktu untuk memperbaiki dan memperbarui. Tapi jika kita tidak mendapatkan yang tepat delapan jam tidur di satu pergi, kulit kita tidak dapat meremajakan diri.
Manfaat: tidur cukup bisa membuat kulit lebih bersinar sehat.
