/thejoyofpregnancy.com
Health

6 Jenis Olahraga Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Mia Chitra Dinisari
Senin, 2 Februari 2015 - 12:04
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA—Ibu hamil biasanya malas berolahraga atau khawatir olahraga akan mengganggu perkembangan janjinnya.

Padahal, olahraga di masa kehamilan sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu dan bayinya kelak. Olahraga juga bisa mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan saat melahirkan.

Namun, sebagian besar calon ibu tidak yakin kapan untuk memulai. Anda mungkin sulit beradaptasi terutama pada trimester pertama. Caranya adalah dengan konsisten dan baik. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai olahraga. Berikut adalah beberapa latihan kebugaran terbaik bagi wanita hamil:

Sumber : times of India
Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro