Bisnis.com, JAKARTA- Berdasarkan hasil riset Universitas of Otago Christchurch, Selandia Baru, menemukan bahwa mengonsumsi varian buah kiwi gold sebanyak 2 buah per hari dapat mengurangi mood yang baru, mengurangi kelelahan, depresi, dan dapat menaikan semangat.
Dari hasil riset itu, kata Deviana Nugraeni, Chief Representative Zespri untuk Indonesia, menginspirasi pihaknya untuk meluncurkan kampanye "Awali dengan Kiwi", sebuah kampanye edukatif yang mengajak masyarakat Indonesia untuk mulai makan pagi dilengkapi dengan buah.
Buah kiwi mengandung vitamin C, serat yang tinggi, antioksidan, mineral, vitamin E dan berbagai nutrisi lainnya.
Berikut ini tujuh manfaat kesehatan mengonsumsi Kiwi Gold.
1. Membantu proses metabolisme. Kandungan serat yang tinggi pada buah tersebut membantu proses metabolisme, terutama ketika usia semakin berumur dan kemampuan metabolisme semakin menurun, dan juga bagi anggota keluarga yang sedang mengikuti program diet karena rendah kalori (57 kcal /100 g).
2. Meningkatkan sistem imun. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yaitu 3x lebih tinggi dibandingkan jeruk dengan perbandingan berat (gram) yang sama, buah ini membantu meningkatkan sistem imun untuk mencegah anggota keluarga dari serangan penyakit.
3. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, kiwi membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan mood dan energi. Bagi anggota keluarga usia lanjut juga tetap dapat mengonsumsi buah berbulu yang isinya warna gold ini untuk menjaga tubuh tetap fit.
4. Menjaga kadar gula. Buah asal Selandia Baru ini memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes karena tidak menaikkan kadar gula.
5. Sumber nutrisi baik untuk ibu hamil. Kiwi mengandung asam folat yang baik dikonsumsi oleh ibu yang ingin hamil atau sedang dalam masa awal kehamilan.
6. Sumber nutrisi untuk pertumbuhan anak. Kiwi baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan untuk menghindarkan mereka dari penyakit, serta mempercepat penyerapan zat besi.
7. Mencegah radikal bebas. Kiwi mengandung antioksidan dan vitamin E yang dapat mencegah radikal bebas.
