Bisnis.com, JAKARTA - Sebuah studi tentang data genetik mengungkapkan hubungan antara kecepatan berjalan dan penanda genetik usia biologis.
Mengonfirmasi hubungan kausal antara kecepatan berjalan dan panjang telomer leukosit (LTL) sebuah indikator usia biologis tim peneliti yang berbasis di Leicester memperkirakan bahwa berjalan cepat seumur hidup dapat menghasilkan usia biologis yang setara dengan 16 tahun lebih muda pada usia paruh baya.
Para peneliti dari Universitas Leicester di National Institute for Health Research (NIHR) Leicester Biomedical Research Centre mempelajari data genetik dari 405.981 peserta Biobank Inggris paruh baya dan menemukan bahwa kecepatan berjalan yang lebih cepat, terlepas dari jumlah aktivitas fisik, dikaitkan dengan telomer yang lebih panjang.
Telomer adalah 'tutup' di ujung setiap kromosom, dan menyimpan urutan DNA non-coding berulang yang melindungi kromosom dari kerusakan, mirip dengan cara tutup di ujung tali sepatu mencegahnya terurai.
Setiap kali sel membelah, telomer-telomer ini menjadi lebih pendek – hingga mencapai titik di mana telomer menjadi sangat pendek sehingga sel tidak dapat lagi membelah, yang dikenal sebagai 'penuaan replikatif'. Oleh karena itu, para ilmuwan menganggap LTL sebagai penanda kuat untuk 'usia biologis', terlepas dari kapan seseorang dilahirkan.
Meskipun hubungan antara panjang telomer dan penyakit belum sepenuhnya dipahami, penumpukan sel-sel pikun ini diyakini berkontribusi terhadap berbagai gejala yang kita kaitkan dengan penuaan, seperti kerapuhan dan penyakit terkait usia.
Meskipun manfaat fisik, mental, sosial, dan kesehatan dari berjalan kaki telah terdokumentasi dengan baik, studi ini merupakan salah satu yang pertama di jenisnya yang membandingkan data genetik dengan kecepatan berjalan yang dilaporkan sendiri, serta pengukuran aktual intensitas gerakan dari perangkat pelacak aktivitas yang dikenakan oleh partisipan.
Dr. Paddy Dempsey Dosen dan Peneliti di University of Leicester dan di NIHR Leicester Biomedical Research Centre, bagian dari University Hospitals of Leicester (UHL) NHS Trust, dan penulis utama studi mengatakan penelitian sebelumnya tentang hubungan antara kecepatan berjalan, aktivitas fisik, dan panjang telomer telah dibatasi oleh temuan yang tidak konsisten dan kurangnya data berkualitas tinggi.
"Penelitian ini menggunakan data genetik untuk memberikan bukti yang lebih kuat tentang hubungan sebab akibat antara kecepatan berjalan yang lebih cepat dan panjang telomer yang lebih panjang. Data dari perangkat pelacak aktivitas yang dikenakan di pergelangan tangan dan digunakan untuk mengukur aktivitas fisik sehari-hari juga mendukung peran yang lebih kuat dari intensitas aktivitas sehari-hari (misalnya, berjalan lebih cepat) dalam kaitannya dengan panjang telomer.
Hal ini menunjukkan bahwa ukuran seperti kecepatan berjalan yang lebih lambat merupakan cara sederhana untuk mengidentifikasi orang-orang yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit kronis atau penuaan yang tidak sehat, dan bahwa intensitas aktivitas dapat memainkan peran penting dalam mengoptimalkan intervensi. Misalnya, selain meningkatkan jumlah langkah secara keseluruhan, mereka yang mampu dapat meningkatkan jumlah langkah yang diselesaikan dalam waktu tertentu (misalnya dengan berjalan lebih cepat ke halte bus). Namun, hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
Para peneliti dari Universitas Leicester sebelumnya telah menunjukkan menggunakan UK Biobank bahwa jalan cepat 10 menit sehari dikaitkan dengan harapan hidup yang lebih panjang, dan bahwa pejalan kaki cepat memiliki harapan hidup hingga 20 tahun lebih lama dibandingkan dengan pejalan kaki lambat.
Studi ini menunjukkan hubungan kausal antara jalan cepat dan panjang telomer, dan secara signifikan, bukan sebaliknya.
Tom Yates, penulis senior dan Profesor Aktivitas Fisik, Perilaku Sedentary, dan Kesehatan di Universitas Leicester dan Pusat Penelitian Biomedis NIHR Leicester, menambahkan meskipun kami sebelumnya telah menunjukkan bahwa kecepatan berjalan merupakan prediktor yang sangat kuat terhadap status kesehatan, kami belum dapat memastikan bahwa mengadopsi kecepatan berjalan cepat benar-benar menghasilkan kesehatan yang lebih baik. Dalam studi ini, kami menggunakan informasi yang terdapat dalam profil genetik seseorang untuk menunjukkan bahwa kecepatan berjalan yang lebih cepat memang cenderung menghasilkan usia biologis yang lebih muda, sebagaimana diukur dengan telomer."
"Investigasi kohort Biobank Inggris mengungkapkan hubungan kausal antara kecepatan berjalan yang dilaporkan sendiri dengan panjang telomer" diterbitkan dalam Communications Biology.
Studi ini didanai oleh Dewan Riset Medis Inggris, Dewan Riset Bioteknologi dan Ilmu Hayati, Yayasan Jantung Inggris, dan didukung oleh NIHR Leicester BRC – sebuah kemitraan antara Rumah Sakit Leicester, Universitas Leicester, dan Universitas Loughborough.
