Bagian 4
Vitamin C Dan Zinc-kaya Foods:
Sertakan makanan dalam diet Anda yang kaya vitamin C dan zinc seperti lemon, jeruk, jambu biji, stroberi, pepaya, kacang mete dan kuman gandum untuk mengurangi sakit telinga
Permen Karet:
Mengunyah permen atau permen karet saat berada di ketinggian baik di pesawat terbang atau selama treks akan melepaskan tekanan dari telinga tersumbat dan dalam proses menghilangkan rasa sakit sakit telinga
Minyak Mineral:
Saat berenang, biasanya orang mengalami sakit telinga dan kemerahan di telinga. Untuk mencegah hal ini, menambahkan beberapa tetes minyak mineral ke telinga sebelum berenang bisa sangat membantu.
