5. Minta bantuan
Jangan membiarkan diri sendiri dengan menderita dalam diam. Tidak ada salahnya minta dukungan dari orang-orang terdekat, misalnya teman atau keluarga. Minta saran kepada mereka tentang apa yang harus dilakukan, tapi pikirkan matang-matang sebelum Anda melakukan hal tersebut.
Intinya adalah jangan biarkan Anda terbebani sendirian, kadang berbicara dengan orang lain juga bisa sedikit meredakan stres akibat bully.
