Bisnis.com, JAKARTA - Berpuasa membuat tekanan darah menjadi rendah, sehingga membuat sebagian besar dari kita tergiur untuk menyantap makanan mengandung karbohidrat dan gula saat sahur.
Meski demikian, sajian seperti itu dapat membuat kadar gula dalam tubuh melejit dan membuatnya lebih rendah dari biasa. Ini membuat Anda menjadi lebih cepat lapar.
Para pakar merekomendasikan makanan kaya protein untuk dikonsumsi saat sahur, karena mengandung lebih sedikit gula dan membuat Anda dapat menangkal lapar lebih lama.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan sahur yang direkomendasikan seperti dikutip dari laman Arabian Business.
