Berikut Manfaat Positif Puasa Bagi Kesehatan

Bisnis.com, JAKARTA- Bulan suci Ramadhan telah tiba dan semangat beribadah sudah terasa dimana-mana. Jalan-jalan juga ramai dengan penjual beragam jenis takjil.

Seperti yang kita semua tahu, Ramadan adalah bulan di mana orang khusyu beribadah selama sebulan penuh. Orang-orang yang merayakan Ramadan hanya makan dua kali sehari yakni saat sahur dan buka puasa.

Di antara dua waktu makan ini, mereka menghindari mengkonsumsi makanan. Meskipun waktu makan terbatasi, mungkin benar bahwa beberapa orang mengalami masalah pencernaan selama puasa, karena hal tersebut.

Namun banyak fakta menunjukkan bahwa puasa selama satu bulan selama Ramadan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Jika Anda memastikan bahwa Anda mengkonsumsi banyak makanan sehat dan menjaga diri terhidrasi dengan baik selama bulan Ramadhan, Anda bisa mendapatkan tubuh yang lebih sehat dari sebelumnya.