Angka pada timbangan mengindikasikan gemuk atau tidak/Istimewa
Health

10 Kebiasaan Buruk Yang Memicu Kegemukan

Mia Chitra Dinisari
Rabu, 26 Oktober 2016 - 14:50
Bagikan

Bagian 1

1. Makan sambil menonton TV
Berdiam diri di sofa dan mengunyah makanan sambil menikmati film mungkin aktivitas rumah paling mewah untuk siapa pun, tetapi juga yang paling berbahaya bagi tubuh. Jika Anda makan sambil menonton televisi,  maka ada kemungkinan besar tubuh Anda mengkonsumsi lebih dari apa yang membutuhkan. Dan jika Anda melakukan ini selama periode yang cukup lama, Anda berada dalam  masalah besar.

2. Kurang tidur
Jika Anda tidur kurang, membuat Anda lapar, bahkan jika Anda perut penuh, karena mempengaruhi sekresi kortisol - hormon yang mengatur nafsu makan. Kurang tidur juga menyebabkan penyimpanan lemak lebih banyak di tubuh Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Sumber : boldsky.com
Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro