Cari berita
Bisnis.com

Konten Premium

Bisnis Plus bisnismuda Koran Bisnis Indonesia tokotbisnis Epaper Bisnis Indonesia Konten Interaktif Bisnis Indonesia Group Bisnis Grafik bisnis tv

Tip Langsing: Hindari 7 Makanan Ini Sebelum Tidur

Kekenyangan dan kembung saat hendak tidur memang membuat tidak nyaman, susah tidur, dan menimbulkan sejumlah bahaya kesehatan yang serius.
JIBI
JIBI - Bisnis.com 04 Januari 2017  |  17:25 WIB
Daging merah berprotein - boldsky.com
Daging merah berprotein - boldsky.com

Bisnis.com, JAKARTA - Kekenyangan dan kembung saat hendak tidur memang membuat tidak nyaman, susah tidur, dan menimbulkan sejumlah bahaya kesehatan yang serius.

Memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum tidur merupakan keharusan untuk mencegah timbulnya kegelisahan, kenaikan berat badan, dan mencegah sejumlah penyakit lain yang terkait.

Guna menghindari masalah tadi, sebaiknya hindari konsumsi makanan dengan kalori tinggi sebelum tidur, terutama bagi mereka yang tengah berupaya menurunkan berat badan. Sebab, menumpuk kalori sebelum beristirahat berisiko meningkatkan penumpukan lemak dalam tubuh dan menimbulkan sejumlah masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi.

Berikut ini makanan dan minuman tinggi kalori yang harus dihindari sebelum tidur.

 

page-series 1 dari 8 halaman

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

tubuh langsing
Sumber : Tempo
Editor : Nancy Junita

Artikel Terkait



Berita Terkini

back to top To top