# 11. Almond
Studi telah menunjukkan bahwa orang yang kelebihan berat badan dan mengonsumsi seperempat cangkir almond setiap hari kehilangan lebih dari 62% berat badan mereka selama 6 bulan. Ini karena kacang almond secara alami baik meningkatkan metabolisme dengan cara memperbaiki otot dan membakar lemak. Hanya perlu diingat, bahwa terlalu banyak akan membuat bertambah gemuk.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
