4.Buah - buahan
Buah seperti anggur, nanas, ceri dan buah beri mengandung zat antiinflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat. Buah ini juga mencegah asam urat untuk mengkristal dan disimpan di sendi.
Buah seperti anggur, nanas, ceri dan buah beri mengandung zat antiinflamasi yang disebut anthocyanin, yang membantu mengurangi kadar asam urat. Buah ini juga mencegah asam urat untuk mengkristal dan disimpan di sendi.