Ilustrasi/Eatdietfood
Health

8 Kesalahan Diet yang Harus Dihindari di Tahun Baru

Mia Chitra Dinisari
Senin, 1 Januari 2018 - 07:53
Bagikan

Bagian 4

7. Menghindari Lemak Secara Lengkap

Banyak orang yang memulai rezim diet baru percaya bahwa menghindari segala jenis makanan berlemak dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, lemak sehat yang ditemukan pada makanan seperti kelapa, ghee, alpukat, dll, sangat penting untuk kesehatan yang baik dan harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

8. Melewatkan Makanan

Melewatkan makanan, terutama sarapan pagi, karena menurut Anda kebiasaan ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat dapat terbukti menjadi kontra produktif dan berbahaya bagi kesehatan, karena dapat memperlambat metabolisme Anda dan menyebabkan kekurangan gizi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

5 dari 5 halaman
Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro