Bisnis.com, JAKARTA - Tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik agar berfungsi normal untuk mencapai kesehatan jangka panjang yang baik.
Agar tetap bugar dan sehat, tubuh perlu secara fisik aktif melalui berbagai bentuk latihan. Salah satu latihan termudah adalah bersepeda, salah satu cara terbaik untuk mengurangi risiko masalah kesehatan terkait dengan gaya hidup. Ini adalah latihan sehat dan berdampak rendah yang dapat dinikmati oleh orang-orang dari segala umur.
Bersepeda dapat membantu Anda melindungi diri dari penyakit serius seperti obesitas, penyakit jantung, kanker, penyakit jiwa, diabetes dan artritis. Bersepeda juga digunakan sebagai moda transportasi di banyak negara.
Berikut manfaat bersepeda untuk kesehatan :
