Bisnis.com, JAKARTA - Menjaga kesehatan mata menjadi kian penting selama masa pandemi Covid-19, karena intensitas berhadapan dengan layar ponsel atau komputer meningkat karena banyaknya kegiatan yang dikerjakan secara daring.
Menurut dokter spesialis mata Siloam Hospitals Lippo Cikarang Marjasa Dicky, mengacu kepada International Agency for Prevention of Blindness atau IAPB Marjasa menjaga kesehatan mata dapat dilakukan dengan sejumlah tindakan.
Pertama, pencegahan. Salah satunya mengubah gaya hidup dengan mengatur pola makan sehat dan berolahraga teratur.
Kedua, perlindungan mata menggunakan kacamata hitam disaat terik matahari ataupun menggunakan kaca pelindung mata saat bekerja dengan risiko tinggi.
"Termasuk pemeliharaan mata melalui mengistirahatkan organ mata disaat kondisi lelah," kata Marjasa dalam keterangan yang dikutip Bisnis, Sabtu (16/10/2021).
Hal terakhir yang tak kalah penting adalah secara berkala melakukan pemeriksaan mata ke dokter ahli mata.
"Tingginya angka gangguan penglihatan di Indonesia masih didominasi oleh kelainan refraksi sebagai penyebab terbanyak dan penyakit katarak sebagai penyebab utama kebutaan," ujarnya.
