Bisnis.com, JAKARTA— Cukup banyak manfaat kesehatan sayur dan buah-buahan untuk kesehatan tubuh. Berbagai manfaat itu karena sayur dan buah mengandung senyawa/zat nutrisi alami yang mampu mencegah, maupun membantu munculnya suatu penyakit pada seseorang.
Manfaat dari buah dan sayur itu bagi kesehatan antara lain: menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan kanker, menurunkan gula darah, menurunkan risiko penyakit mata, mengurangi masalah pencernaan.
Berikut 6 sayur dan buah yang bermanfaat untuk kesehatan:
