Bayam dan selada/Medindia.net
Health

6 Buah & Sayur Cegah Kanker, Diabetes dan Penyakit Jantung

Nancy Junita
Rabu, 21 Januari 2015 - 15:05
Bagikan

1.Bayam dan Selada

Sayur bayam dan selada adalah sayur yang baik untuk diet sehat. Keduanya rendah kalori, tinggi serat. Bayam merupakan sumber vitamin K, A, C dan B6. Bayam juga kaya folat, zat besi, mangan, magnesium, kalsium dan kalium.

Selain itu, bayam dan selada kaya lutein dan zeaxanthin yang mampu mengatasi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel

Penulis : Nancy Junita
Editor : Nancy Junita
Sumber : Medindia.net
Bagikan

Tags :


Artikel Terkait

Berita Lainnya

Berita Terkini

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Terpopuler

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro

Rekomendasi Kami

Nyaman tanpa iklan. Langganan BisnisPro