Bisnis.com, JAKARTA— Hubungan antara makanan dan gula darah sangat erat. Namun, memiliki makanan terbaik untuk diabetes dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula darah naik di atas batas normal. Diabetes tidak hanya terbatas pada kadar gula darah, tetapi dapat merusak organ-organ tubuh seperti ginjal (nefropati), sistem saraf (neuropati), gigi, gusi, kulit, rambut dan memiliki lebih banyak komplikasi.
Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan secara bertahap. Insulin adalah hormon yang dikeluarkan dari pankreas yang mengontrol kadar gula yang tinggi dengan mengangkut ke sel. Pemecahan glukosa dalam sel untuk melepaskan energi.
Diabetes tipe 2 disebabkan oleh gaya hidup. Selain itu, orang-orang yang memiliki riwayat keluarga diabetes lebih berisiko. Beberapa gejala utama diabetes antara lain rasa haus dan lapar meningkat, penurunan berat badan, kelelahan, buang air kecil meningkat, luka lama sembuh.
Mempertahankan diet sehat sangat penting mencegah diabetes tipe 2. Berikut makanan terbaik untuk diabetes yang dapat membantu keseimbangan gula darah dalam tubuh Anda:
