Ingin Diet? Konsumsi Ini Saat Sarapan

Bisnis.com, JAKARTA- Seorang penulis terkenal pernah menulis, "Anda adalah apa yang Anda makan".

Maksud dari pernyataan ini adalah penting bagi Anda tetap mencermati makanan yang Anda konsumsi untuk kesehatan tubuh Anda sejak bangun pagi hingga tidur di malam hari.

Sarapan sering disebut sebagai makanan yang paling penting, tapi banyak orang yang mengabaikan sarapan dengan beragam alasan.

Padahal, selain penting untuk kesehatan, sarapan juga bisa membantu program diet Anda sukses. Selain detoks lemon biasa, ada beberapa makanan yang juga bisa Anda konsumsi tepat ketika Anda bangun tanpa khawatir tentang berat badan

Dan yang terbaik dari makanan ini adalah bahwa Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di dapur menyiapkannya. Karena mereka adalah makanan sederhana yang cepat disajikan di meja.

Selain itu, beberapa makanan bisa meningkatkan metabolisme dan juga memberikan tubuh nutrisi yang dibutuhkan.

Berikut adalah makanan dan minuman yang Anda dapat konsumsi di pagi hari untuk menurunkan berat badan