1. Rutin konsumsi makanan kesehatan
Jika Anda gemar makan makanan cepat saji, maka kulit Anda tidak akan sehat. Karena makanan cepat saji dapat membahayakan kesehatan Anda dan kulit Anda juga. Karenanya, mulailah konsumsi makanan sehat, termasuk ngemil yang sehat. Misalnya saja, di tempat kerja, simpanlah segenggam almond, buah atau beberapa buah-buahan yang bergizi untuk menghindari makanan cepat saji.
Manfaat : Ini tidak hanya akan memperlambat penuaan kulit Anda, tetapi juga akan membuat Anda bugar dan aktif.
