1.Variasi hormon
Bila Anda melewatkan makan, keseimbangan hormon akan terpengaruh. Kortisol meningkat dan ini akan membuat Anda tegang. Perubahan hormon terkait juga akan berkontribusi terhadap peningkatan berat badan.
Bila Anda melewatkan makan, keseimbangan hormon akan terpengaruh. Kortisol meningkat dan ini akan membuat Anda tegang. Perubahan hormon terkait juga akan berkontribusi terhadap peningkatan berat badan.