2. Hormon
Ada beberapa makanan memengaruhi hormon Anda. Lemak baik membantu tubuh membentuk hormon testosteron dan estrogen. Kedua hormon ini bermanfaat untuk menimbulkan libido. Makan kenari, zaitun, alpukat, dan salmon dapat membantu libido. Makan biji-bijian juga akan bermanfaat membantu meningkatkan libido.
