Bisnis.com, JAKARTA - Ingin sukses seperti Sheryl Sandberg (chief operating officer), Michelle Obama (istri Presiden AS Barack Obama), atau Anna Wintour (pemimpin redaksi majalah terkenal AS, Vogue)?
Coba saja tiru apa yang mereka lakukan sehari-hari. Ternyata, satu kebiasaan yang mereka lakukan adalah tidur lebih awal.
Anda mungkin bertanya, apa hubungan antara tidur awal dengan karir?
Mengutip Stylist.co.uk, Minggu 31 Mei 2015, sebagian orang meyakini tidur lebih awal membuat mereka dapat bangun lebih awal.
Dengan bangun lebih awal, kondisi tubuh lebih bersemangat sehingga bisa lebih produktif.
1. Sheryl Sandberg
Sandberg menjabat sebagai Chief Operating Officer (COO) Facebook. Ia mengatakan kunci kesuksesannya adalah tidur yang cukup. Sandberg amat disiplin dengan jam tidurnya.
Pernah suatu waktu Mark Zuckerberg memintanya untuk melakukan wawancara yang dijadwalkan pada pukul 21.30. Sandberg menolak perintah Zuckerberg. Dia meminta agar wawancara dilakukan di luar jam tidurnya. Pukul 21.30 adalah waktu tidur Sandberg.
2. Anna Wintour
Anna Wintour adalah pemimpin redaksi majalah Vogue Amerika. Kunci sukses Wintour ialah tidak pernah tidur di atas pukul 22.00. Dengan begitu, Wintour akan terbangun pada pukul 05.00 untuk bermain tenis.
3. Michelle Obama
Istri Presiden Obama ini mengaku kalau dirinya sangat suka tidur malam. Tidak heran jika Michelle mulai tidur pada pukul 20.00 dan bangun pada 04.30 untuk berolahraga.
Tren tidur lebih awal ini juga dilakoni penerima Penghargaan Nobel Perdamaian, Aung San Suu Kyi. Dia meyakini tidur lebih awal dapat meningkatkan kebahagiaan.
Begitu pula dengan penulis asal Amerika, Arianna Huffington. Tidur lebih awal di malam hari selalu menjadi prioritas dalam hidupnya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
