1. Dahi
John mengatakan bagi Anda yang memiliki jerawat pada bagian dahi, ada baiknya untuk mengurangi jumlah lemak dan meminum banyak air putih. Selain itu, Anda harus memiliki jam tidur yang cukup antara 7-9 jam setiap malamnya untuk membantu keseimbangan pencernaan.
