Bisnis.com, JAKARTA—Saat ini, banyak orang terobsesi untuk mengatur berat badannya dengan menghitung jumlah kalori yang dikonsumsinya.
Bahkan, mereka cenderung sangat detail melakukan perhitungan berapa banyak kalori yang dikonsumsi, dan berapa banyak kalori yang terbakar setiap harinya.
Akibatnya, banyak orang berusaha membakar kalori yang dianggapnya berlebihan dalam tubuhnya. Dengan olahraga ekstra ketat, atau diet mati-matian.
Padahal, tanpa mereka sadari, kegiatan harian yang dilakukannya pun bisa membakar kalori, meskipun mungkin jumlahnya tidak terlalu besar.
Apalagi, kebanyakan orang tidak memiliki waktu senggang untuk berolahraga, sehingga menganggap dirinya tidak bisa membakar kalori dengan baik. Nah, berikut adalah beberapa cara gila untuk membakar kalori yang bisa dilakukan oleh Anda yang tidak bisa rutin berolahraga.
Tertawa
Menceritakan lelucon dan tertawa selama 5 sampai 10 menit mampu membakar hampir 40 kalori dalam tubuh.
Seks
Sebuah sesi romantis dengan pasangan Anda selama 30 menit di kamar tidur dapat membakar lebih dari 200 kalori.
Berciuman
Ciuman yang penuh gairah selama satu menit dapat membakar hampir 5 kalori tergantung pada bagaimana gairah ciuman Anda!
Mengunyah permen karet
Jika Anda memiliki kebiasaan mengunyah permen karet, maka itu bisa membakar sebanyak 11 kalori per jam nya.
Berkirim pesan
Tahukah Anda, jika berkirim pesan selama satu jam saja dengan kekasih atau pasangan Anda, itu akan membakar sebanyak 40 kalori dalam tubuh
Berjalan-jalan dengan hewan peliharaan
Membawa hewan peliharaan Anda untuk berjalan-jalan dengan mudah membakar 200 kalori dalam satu jamnya.
Memeluk
Memeluk pasangan Anda selama 60 menit dapat membakar 60 kalori.
Aktif bergerak
Orang-orang yang bergerak sepanjang waktu, cenderung untuk membakar 25% kalori lebih banyak dibandingkan mereka yang duduk sepanjang waktu.
Menari
Menari dengan pasangan Anda selama 15 menit saja dapat membakar lebih dari 75 kalori.
Berbelanja
Ketika Anda pergi ke belanja, dengan mendorong troli selama 30 menit dapat dengan mudah membakar hampir seratus kalori.
