Bisnis.com, JAKARTA - Sebagian orang memiliki masalah dengan flek hitam yang muncul pada wajahnya. Beberapa di antaranya merupakan bagian dari faktor genetik.
Seperti dilansir dari Huffingtonpost.com, beberapa makanan terutama yang banyak mengandung vitamin C bisa membuat wajah lebih bersinar dan mengurangi flek hitam di wajah.
1. Alpukat
Buah dengan tekstur creamy ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya dengan vitamin C dan E yang berguna untuk kesehatan kulit.
2. Brokoli
Sayuran hijau ini selain menyehatkan juga ampuh dalam memerangi jerawat. Hal ini dikarenakan brokoli kaya dengan vitamin A, B kompleks, C, E dan K. Vitamin yang membantu untuk membuat kulit nampak lebih segar dan cerah.
3. Oat
Oat kaya dengan magnesium yang diperlukan untuk menutrisi kulit.
4. Salmon
Ikan salmon mengandung semua lemak yang tepat termasuk omega 3 dan asam lemak yang membantu untuk mengurangi peradangan pada kulit.
5. Dark chocolate
Selain rasanya yang enak, dark chocolate juga kaya dengan zat besi yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Makanan enak namun masih tetap bisa menjaga kesehatan kulit, siapa yang tidak mau?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
