4. Jaga kebersihan
Jaga kebersihan di dapur dan setiap makanan yang akan dikonsumsi dapat mencegah Anda terkena masalah pencernaan. Selalu bilas sayuran dan buah-buahan sebelum Anda memakannya agar segala macam jenis kotoran yang menempel tidak ikut dikonsumsi.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah Anda makan. Kebiasaan yang sederhana ini juga bisa menjauhkan Anda dari berbagai masalah pencernaan akibat bakteri.
