3. Tetap aktif
Dengan tetap aktif berolahraga, tubuh Anda akan terasa bugar begitu pula pikiran Anda.
Memang ketika bekerja, Anda merasa tidak sempat untuk pergi ke gym dan berolahraga. Tapi coba saja lakukan peregangan ringan di pagi hari, berjalan di seputar lingkungan kantor, atau pilih menggunakan tangga ketimbang lift.
_1688005290.jpg?w=233&h=175)
