3. Lakukan ritual
Sesuatu biasanya berjalan alamiah ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Untuk itu, coba buat sebuah rutinitas yang bisa menenangkan perasaan Anda sebelum melakukan pekerjaan penting.
Misalnya, seorang petenis biasa memukul-mukul bola sebanyak empat kali sebelum melakukan servis atau seorang dokter bedah membersihkan tangannya berulang kali.
Tindakan ritual semacam itu bisa membuat pikiran lebih tenang dan akhirnya Anda siap untuk menangani situasi apapun dengan lebih percaya diri.