Bagian 3
5. Menghilangkan Racun Tubuh
Puasa adalah cara yang baik untuk detoksifikasi sistem tubuh Anda. Karena tubuh Anda mendapatkan istirahat dari asupan rutin makanan, terutama makanan junk, puasa dapat membantu dalam proses detoksifikasi dan menjaga Anda tetap sehat!
6. Meningkatkan Kekebalan
Penelitian telah menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda hingga batas tertentu, seperti sistem Anda didetoksifikasi dan juga karena sistem pencernaan Anda dapat menghasilkan cairan lebih sehat.
7. Mengurangi Hipertensi
Saat puasa, tingkat metabolisme tubuh mengurangi dan begitu juga kadar lemak darah, ini pada gilirannya membantu dalam pengurangan kondisi seperti tekanan darah tinggi dan penyakit yang terkait.
