Susunan makanan yang baik
1. Ada sumber zat tenaga : Fungsinya untuk melaksanakan kegiatan sehari-hari (bekerja, bermain, olah raga, dll)
2. Ada sumber zat pembangun : Fungsinya pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan
(membentuk sel baru, mengganti sel rusak, memelihara sistem kekebalan tubuh)
3. Ada sumber zat pengatur
Mengatur proses yang terjadi di dalam tubuh
4 Pilar Gizi Seimbang
Upaya untuk menyeimbangankanantara kebutuhandan asupan
1.Mengkonsumsi aneka ragam pangan (VariasiMakanan)
2.Membiasakan perilaku hidup bersih
3.Melakukan aktifitas Fisik
4.Memantau berat badan secara teratur untuk mempertahankan berat badan normal
