8. Air
Air merupakan unsur terpenting yang dibutuhkan tubuh selama kehamilan. Air membantu Anda tetap terhidrasi. Selain itu, ini adalah penyusun utama ASI dan juga sangat penting untuk menyusui. Pastikan minum 8 sampai 10 gelas air setiap hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel