7. Pilih cokelat hitam
Untuk penggemar cokelat, diet jelas menjadi fase yang cukup membuat merana. Tapi sebenarnya ada solusi untuk tetap mengkonsumsi cokelat saat diet. Ganti cokelat dengan cokelat hitam. Berbeda dari saudara-saudaranya (cokelat susu dan permen), intensitas rasa cokelat hitam secara alami memberitahu tubuh kapan merasa kenyang sehingga tidak akan membuat kita mengkonsumsinya dalam jumlah berlebih. Carilah cokelat hitam yang mengandung setidaknya 70 persen cokelat.
