Aktivitas Fisik
Pria dengan aktivitas fisik yang kurang atau cenderung tidak suka bergerak lebih berisiko terkena obesitas. Faktanya, aktivitas fisik yang seimbang bisa membantu pembakaran kalori dan mengubah nutrisi makanan menjadi energi. Kedua proses tersebut bisa mengurangi lemak dalam tubuh dan membuat berat badan tubuh tetap normal.
Menghindari obesitas juga bisa dilakukan dengan menambah aktivitas fisik yang bermanfaat, seperti memilih tangga dibandingkan lift, melakukan pekerjaan rumah, atau kegiatan fisik lainnya.
