Bisnis.com
Epaper Bisnis Indonesia BIGStore Koran Bisnis Indonesia Bisnis Indonesia Group bisnis tv bisnismuda

Ini Cara Mengatasi Baby Blues Bagi Ibu yang Baru Melahirkan

Bagi ibu, tidurlah sebanyak yang Anda bisa. Tidur adalah hal yang paling berharga bagi ibu yang baru saja melahirkan.
1

Dukungan Keluarga dan Lakukan yang Disukai

Seorang ibu menyusui bayinya. - Istimewa
Seorang ibu menyusui bayinya. - Istimewa

Usai melahirkan, maka ibu bisa saja merasa sensitif. Di masa peralihan ini, maka ibu membutuhkan bantuan dan dukungan dari keluarga untuk menjaga seiring proses pemulihan.

Ada juga ibu yang mengalami baby blues usai melahirkan. Maka sebaiknya, ibu mendapatkan dukungan dari suami, mertua dan saudara perempuannya.

4. Berbicara dengan seseorang. Tidak harus menjadi terapis, tetapi jika Anda memilikinya, hubungi mereka. Jika tidak, mengobrol dengan anggota keluarga atau teman yang "mendapatkan" Anda dan tidak akan menghakimi. Terkadang Anda hanya perlu mengeluarkan keluhan Anda.

5. Lakukan sesuatu yang Anda sukai. Ketika jenuh, lakukanlah hal yang Anda sukai. Melakukan hal ini akan menemukan jalan terbaik untuk pulih.

6. Tingkatkan ikatan dengan pasangan Anda. Mengurus bayi bersama pasangan bisa menjadi stress reliever meskipun tidak setiap saat. Hal ini bisa sangat membantu Anda berdua merasa terhubung dan didukung.

Namun, jika Anda masih merasa sedih atau cemas setelah 2 minggu, atau jika gejala Anda semakin parah, hubungi orang terdekat dan tepercaya ataupun bantuan kesehatan.

Baby blues mungkin normal dan cepat diatasi, tetapi depresi pascamelahirkan perlu diobati.

2 dari 2 halaman

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

bayi ibu menyusui baby blues
Editor : Novita Sari Simamora

Artikel Terkait



Berita Terkini Lainnya

Terpopuler

Download Aplikasi E-Paper sekarang dan dapatkan FREE AKSES selama 7 hari!
qrcode bisnis indonesia logo epaper
To top