Cari berita
Bisnis.com

Konten Premium

Bisnis Plus bisnismuda Koran Bisnis Indonesia tokotbisnis Epaper Bisnis Indonesia Konten Interaktif Bisnis Indonesia Group Bisnis Grafik bisnis tv

Ini 7 Minuman Detoks Untuk Diet Sehat

Ada beberapa minuman detoks yang berperan dalam menurunkan berat, lantaran sifatnya yang hanya memiliki sedikit kalori.
Ileny Rizky
Ileny Rizky - Bisnis.com 09 November 2022  |  06:55 WIB
Ini 7 Minuman Detoks Untuk Diet Sehat
Ilustrasi minuman detoks yang terbuat dari air, mentimun, dan daun mint - Times of India
Bagikan

Bisnis.com, JAKARTA - Bagi Anda yang sedang menjalani program khusus untuk menurunkan berat badan, minuman detoks menjadi salah satu kunci keberhasilan saat diet.

Minuman detoks berperan dalam membantu membuang racun, meningkatkan metabolisme, dan pada akhirnya akan membantu menurunkan berat badan.

Metabolisme yang lambat dapat menghambat proses penurunan berat badan. Selain itu, penumpukan racun dalam tubuh merupakan penyebab lain yang dapat mempersulit penurunan berat badan.

Dengan begitu, detoksifikasi tubuh merupakan cara terbaik untuk membersihkan racun berbahaya dari tubuh.

Simak 7 minuman detoks yang dapat Anda konsumsi saat diet:

1. Jus ABC (Apple, Beetroot, Carrot)

Jus yang berbahan dasar buah apel, bit dan wortel ini merupakan salah satu minuman detoks yang terbaik.

Jus ini sangat efektif untuk meningkatkan hidrasi, meningkatkan tingkat energi, memperkuat kesehatan pencernaan, hingga membuat kulit kenyal. 

Buah bit diperkaya akan antioksidan yang mampu mengurangi penumpukan racun di hati. Selain itu, buah bit juga mampu merangsang sel-sel yang ada di hati. 

Cara pembuatan minuman ini cukup mudah. Anda hanya perlu menambahkan beberapa jahe dan lemon ke minuman ini untuk meningkatkan kandungan nutrisi.

2. Minuman detoks kayu manis dan lemon

Kayu manis dikenal sebagai bahan alami yang ampuh untuk menghancurkan racun dalam tubuh. 

Selain itu, kayu manis memiliki kemampuan untuk meningkatkan thermogenesis (kemampuan tubuh untuk menghasilkan panas) sebesar 20 persen. Hal inilah yang dapat menyebabkan kurangnya nafsu makan.

Kemudian, vitamin C dan pektin yang ditemukan dalam lemon membantu detoksifikasi tubuh. 

Cara pembuatannya adalah dengan merebus kedua bahan tadi dalam satu wadah, kemudian dapat Anda minum di pagi hari untuk mendapat hasil yang efektif.

3. Minuman detoks biji chia dan mint

Hasil studi menunjukkan bahwa biji chia mengandung banyak serat, omega 3, antioksidan, zat besi dan kalsium yang dapat mengurangi rasa lapar dan membantu membuang racun dari tubuh.

Oleh karenanya, biji chia mampu mempercepat penurunan berat badan. Dengan membuat minuman yang ditambahkan beberapa tetes lemon dan mint, diyakini mampu meningkatkan nutrisi, menambah rasa dan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Cobalah untuk mengonsumsi minuman ini untuk membersihkan tubuh Anda secara menyeluruh.

chia dan mint, tips diet sehat, cara diet sehat, minuman alami diet

4. Minuman detoks mentimun

Mentimun kaya akan vitamin B, potasium dan magnesium. Hal Ini menjadikan mentimun memiliki sifat detoksifikasi dan juga rendah kalori. 

Dengan begitu, timun sangat berperan dalam menurunkan berat lantaran sifatnya yang hanya memiliki sedikit kalori.

5. Air detoks jeruk

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk berperan dalam membantu mengubah lemak menjadi energi. Dengan begitu, jeruk merupakan pilihan tepat untuk dijadikan minuman detoksifikasi.

6. Minuman detoks apel dan kayu manis

Apel dan kayu manis merupakan kombinasi yang tepat untuk membakar lemak pada tubuh.

Dalam penyajiannya, Anda dapat menambahkan beberapa sendok cuka sari apel ke dalam wadah minuman. 

7. Air jeruk bali

Jeruk bali merupakan salah satu buah pembakar lemak terbaik. Apabila dikonsumsi sebelum makan, minuman  ini dapat membantu  menurunkan berat badan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Simak Video Pilihan di Bawah Ini :

Simak berita lainnya seputar topik artikel ini, di sini :

diet menu diet seimbang Imunitas tubuh tubuh langsing jeruk
Editor : Novita Sari Simamora
Bagikan

Bergabung dan dapatkan analisis informasi ekonomi dan bisnis melalui email Anda.

Artikel Terkait



Berita Lainnya

Berita Terkini

back to top To top