Bisnis.com, JAKARTA -Banyak orang ingin memiliki panjang umur agar dapat melihat anak-anaknya hidup mapan, cucu-cucunya sehat dan berkembang.
Banyak warga senior yang menantikan kehidupan yang tenang setelah pensiun saat mereka dapat pensiun, dan sebaliknya, menjalani hidup dengan santai, menikmati setiap momen.
Sayangnya, tidak semua orang bisa memiliki angka harapan hidup yang tinggi salah satunya faktor lingkungan.
Dengan kemajuan pesat ilmu kedokteran dalam beberapa tahun terakhir, harapan hidup telah meningkat di seluruh dunia, berikut 10 negara dengan harapan hidup tertinggi dilansir dari Timesofindia
1. Monaco – 87 tahun
Monaco, negara kecil yang indah dan santai di French Riviera, memiliki harapan hidup tertinggi di dunia. Orang-orang di sini hidup rata-rata 87 tahun. Kekayaan Monaco, layanan kesehatan yang sangat baik, lingkungan yang bersih, dan pola makan Mediterania yang sehat membantu penduduknya hidup panjang dan sehat. Negara ini juga memiliki tingkat kejahatan yang rendah dan suasana yang damai.
2. Hong Kong – 85,8 tahun
Hong Kong dikenal dengan sistem medisnya yang sangat baik dan gaya hidup yang sehat. Orang-orang banyak berjalan kaki, makan banyak sayur dan makanan laut, dan memiliki akses mudah ke layanan kesehatan gratis. Kebiasaan ini, bersama dengan kebijakan kesehatan masyarakat yang baik, membantu orang-orang di Hong Kong hidup lebih lama.
3. Makau – 85,5 tahun
Makau, wilayah khusus di Tiongkok, juga menikmati harapan hidup yang tinggi. Layanan kesehatan yang maju di kota ini, standar hidup yang tinggi, dan pola makan tradisional Tiongkok—kaya akan sayur dan ikan—memberikan kontribusi pada umur yang lebih panjang. Populasi lansia yang aktif di Makau juga tetap terlibat dalam kegiatan masyarakat.
4. Jepang – 85 tahun
Jepang terkenal dengan orang-orangnya yang berumur panjang, terutama kaum wanita. Pola makan orang Jepang rendah daging merah dan tinggi ikan, nasi, sayur, dan produk kedelai. Aktivitas fisik yang teratur, ikatan kekeluargaan yang kuat, dan layanan kesehatan yang baik merupakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap tingginya angka harapan hidup di Jepang.
5. Liechtenstein – 84,8 tahun
Liechtenstein, negara kecil di Eropa, menawarkan standar hidup yang tinggi, udara bersih, dan layanan kesehatan yang baik bagi penduduknya. Fokus negara ini pada aktivitas luar ruangan dan pola makan yang seimbang membantu penduduknya tetap sehat dan berumur panjang.
6. Swiss – 84,4 tahun
Swiss terkenal dengan pemandangan alamnya yang indah, tetapi juga memiliki salah satu sistem layanan kesehatan terbaik di dunia. Penduduk Swiss menikmati kualitas hidup yang tinggi, pola makan yang sehat, dan banyak berolahraga di luar ruangan. Faktor-faktor ini berkontribusi pada umur panjang mereka.
7. Singapura – 84,3 tahun
Penduduk Singapura mendapatkan manfaat dari layanan kesehatan yang sangat baik, lingkungan yang bersih, dan fokus pada gaya hidup sehat. Pemerintah menganjurkan pemeriksaan kesehatan rutin dan makan sehat. Kuliner multikultural Singapura kaya akan sayuran, ikan, dan nasi, yang mendukung kesehatan yang baik.
8. Italia – 84,2 tahun
Italia terkenal dengan diet Mediterania, yang mencakup banyak buah, sayur, minyak zaitun, dan ikan. Sistem keluarga yang kuat, dan gaya hidup yang santai juga membantu orang Italia hidup lebih lama. Sistem perawatan kesehatan publik negara tersebut memastikan bahwa sebagian besar orang memiliki akses ke perawatan medis.
9. Kota Vatikan – 84,2 tahun
Kota Vatikan, negara terkecil di dunia, memiliki harapan hidup yang tinggi berkat lingkungannya yang damai, stres yang rendah, dan kondisi kehidupan yang baik. Populasi yang kecil dan komunitas yang mendukung berkontribusi pada kesejahteraan penduduknya.
10. Korea Selatan – 84,1 tahun
Korea Selatan telah membuat peningkatan besar dalam perawatan kesehatan dan standar hidup selama beberapa dekade terakhir. Diet Korea, yang kaya akan sayur, makanan fermentasi, dan makanan laut, membantu orang tetap sehat, dan aktif. Banyak upaya dilakukan pada pendidikan kesehatan, dan makanan yang tepat untuk dikonsumsi sejak usia dini.
